5 deliciosos snacks que las personas saludables realmente comen cuando tienen hambre

Comer sano no significa comer poco.

Cuando escuchamos la palabra “dieta” nuestro corazón automáticamente se detiene. Nos angustia pensar que vamos a comer todos los días lo mismo, es decir, verduras y agua. No, no es así. Cada día existen más opciones creativas y deliciosas para saciar nuestros antojos. Una pista, ninguna de ellas es una porción de solo 5 almendras.

Palomitas de maíz condimentadas

Reemplaza el caramelo y el azúcar. Intenta condimentando con:

Canela
Pimienta
Curry

Helado de fresas y banana

Mezcla en una licuadora una porción de banana congelada y una porción de fresas frescas. En solo unos minutos tendrás un helado 100% natural y bajo en calorías.

Yoghurt con frutos secos

Si no eres intolerante a la lactosa, el yoghurt es una buena merienda,especialmente si lo acompañas con granola o frutos secos.

Barras de granola y frutos secos

Debes elegir siempre las que tienen granos y frutos secos. Muchas de las que existen no contienen los nutrientes necesarios

Pizza de sandía

Sí, esta pizza es un poco más refrescante que la que comemos normalmente

Prueba estas recetas saludables, y no te olvides que no porque sean sanas puedes comer todo lo que quieres. Encuentra la porción adecuada y prepárate para disfrutar